Ateliers seniors

Les ateliers Prévention de l’AASE


Nos ateliers de prévention

Avec le soutien de la Conférence des Financeurs 24, l’AASE a mis en place plusieurs ateliers prévention : Relaxation, Numérique, Mémoire, Expression créative et  Partage&vous  qui rencontrent  un franc succès !

 


Service de transport à la demande

 

En partenariat de la Mairie de Saint-Astier qui met à disposition un mini-bus pouvant transporter jusqu’à 8 personnes, il est possible, en complément de ces ateliers de bénéficier d’un service de transport. En effet, le service de transport est un élément essentiel du dispositif pour garantir l’accessibilité au service, notamment pour les personnes des communes rurales alentours ne disposant pas toujours d’un moyen de locomotion. Par ailleurs, la continuité de rencontres des ateliers participent au maintien du lien social. Les ateliers sont avant tout des moments d’échange et de convivialité !


Les deux animatrices sont tout particulièrement sensibilisées à l’animation auprès des séniors et des publics fragiles et/ou dépendants afin de proposer un contenu et une approche répondant au mieux aux besoins du public accueilli.

Les participants sont unanimes : les bienfaits de ces ateliers sont avérés et leur permettent d’améliorer leur capacité de respiration, de relaxation et de mouvements. Certains participants combinent même deux ateliers et les disent complémentaires !


Nous vous accueillons dans nos locaux au 45 rue Victor Hugo à Saint-Astier (bâtiment en face de la CCIVS et à côté du Pôle Emploi) dans une salle climatisée et dédiée aux ateliers !

Pour plus de renseignement et pour les inscriptions contactez Estelle par mail elacoste@aase.fr , par téléphone au 05 53 54 02 40/07 50 56 04 51 ou via le formulaire de contact ci-contre.

Connect&Vous

Ateliers tablettes/Smartphones
Niveau débutant/intermédiaire

Ateliers ordinateurs
Niveau débutant/intermédiaires

En groupe l’AASE
Cycles de 10 séances ou en séance ponctuelles 
2€ pour 2h soit 20€ le cycle
Profitez d’un moment convivial et apprenez en même temps à utiliser votre outil numérique.

Devenez à l’aise sur internet et effectuez vos démarches administratives en ligne en toute quiétude.

En distanciel via un logiciel sécurisé
2€ pour 1h

Partage&Vous

Tous les vendredis de 14h15 à 16h15 _ tarif: 4€ /séance


Venez partager un moment convivial et décontracté le temps d’un après-midi ou d’une journée.

Jeux de société, visites, ateliers créatifs, loisirs en extérieur, ateliers découverte, pique-niques,etc …

 


Nadine /la Jemaye juillet 2022

Demande d'information et inscription

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    En soumettant ce formulaire j'accepte que les informations saisies soient utilisées pour me recontacter.

    Atelier Mémoire


    Tous les mardis à 14h30 – (sur inscription) 4€/séance


    Stimulez votre mémoire et vos fonctions cognitives grâce à des jeux et des excercices ludique

    Pendant cet atelier de 2h , l’animatrice vous propose des activités individuelles et en groupe. L’atelier est ponctué de mini challenges et d’action de prévention.

    Relaxation


    Tous les Lundis à 14h15 et 15h30 – 1h – groupes de 10 personnes max. (sur inscription) 4€/séance


    Les séances collectives de relaxation sont des moments de détente qui permettent de se ressourcer en position assise ou debout en fonction des aptitudes de chacun. Notre animatrice est formée aux techniques issues de la sophrologie et est praticienne en hypnose Ericksonienne. Ces techniques sont de formidables outils  pour améliorer sa  gestion du stress, de la douleur et des émotions ,etc.

    Les techniques proposées aident chaque participant à récupérer son énergie, à libérer la tension nerveuse accumulée et à se recentrer.

    • Exercices de respiration consciente et de détente corporelle
    • Techniques de visualisation et de méditation
    • Hypnose
    • Excercices de relaxation dynamique
    • Exercices d’automassages.

    Il est en effet avéré qu’il est difficile à certaines personnes, malgré leur bonne volonté, de pratiquer ce genre d’activité seules chez elles. L’activité de groupe permet d’associer son  énergie et sa volonté à celles des autres, tout en favorisant la communication avec des personnes qui ont fait le même choix que vous : se détendre et accéder à une vraie relaxation, avoir une pratique régénératrice tout en se faisant éventuellement des ami(e)s !

    Expression Créative


    Tous les Jeudis à 14h – groupe de 5/6 personnes max. (sur inscription) 4€/séance


    Les exercices de médiation créative utilisent la création artistique et l’art-thérapie (dessin, peinture, collage, écriture,etc…) pour améliorer la connaissance , la confiance et l’estime de soi, créer ou recréer le lien aux, autres, etc…

    L’expression créative favorise également la communication, l’expression et la gestion de ses émotions et sentiments pour apporter un bien-être au quotidien.

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